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유머/정보 (펌) 대장 난치병 환자의 유산균 선택기 (건강정보)

출처 : 뽐뿌 영양제포럼

http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=nutrients&no=3806  

 

 

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대장 쪽 난치성 만성질환을 앓고 있어서 장내 건강에 관심이 많습니다 .

구매하기 전 유산균에 대해 조금 알아보고 현명한 소비를 하시는게 좋을 것 같습니다 .

 

구입하시기 전 유의사항은

개개인마다 장내 미생물 환경에 따라 편차가 존재하기에 본인에게 적합한 유산균을 찾는 것이 필요합니다  다양한 제품을 경험하고 본인에게 가장 맞는 것을 찾으시길 권장합니다 .

( 어떤 분은 드시모네가 아무런 효과가 없고  가장 싸구려인 락토핏이 효과가 좋을수도 있습니다 )

 

 

유산균을 먹는 이유는 여러가지가 있지만 가장 기본적으로는 장건강을 위해서입니다 .

장은 면역체계의 균형에서 가장 중요한 부분이고  대장과 소장에 가장 많은 면역세포가 집중되어 있습니다  인간의 신체에는 유익균도 있고  유해균도 있는데  이 둘은 계속해서 서로의 영역을 확장하기 위해 몸안에서 경쟁을 합니다 .

 

무너진 식습관  스트레스  수면부족 등은 유해균이 더욱 활발하게 활동할 수 있는 여건을 만들어주고  유해균이 날뛰게 되면 소화기관 질환은 물론 아토피  여드름 등의 피부질환으로 나타나고 천식  비염 등 기관지 질환으로 나타나기도 합니다 .

 

그리고 각 균주별로 체내에 영향을 미치는 부분이 다양하기 때문에 장건강을 위해 먹은 유산균이 오히려 다른 부분을 개선하는 효과도 있습니다  대표적으로 피부가 그렇고  여성분들은 여성기관쪽  비염이나 혈관 쪽에도 개선효과가 있는 균주가 있습니다 .

 

 

유산균은 몇 마리가 보장되는지도 중요하지만

어떤 균주가 들어있는지 원료사는 어디인지를 알아보는 것도 중요합니다 .

균주별 효능은 아주 다양하기 때문에  직접 찾아보시는 것이 좋습니다  사실 다 정리할 수 없을만큼 방대하기 때문에 여기서 담기 어렵습니다 .

 

 

가장 중요한 것은 균주 배합비인데 이것은 회사의 극비사항이라

해당 회사 연구소 외에는 알 수가 없습니다 .

 

세계  3 대 원료사는 다음과 같습니다 .

-   듀폰다니스코  ( 듀폰이 덴마크의 다니스코를 인수 )

-   로셀 (100 년 역사 다국적기업 ),

-   크리스찬 한센 (140 년 역사 덴마크기업 )

 

원료사가 투명하지 못한 유산균들도 있는데 그런 유산균들은 주의하시는게 좋을 것 같습니다 .

원료사가 명확하더라도 어떤 균주가 들어가 있는지를 살펴봐야합니다 .

 

 

우선 국내에서 가장 높은 보장균수를 자랑하는 드시모네 제품을 보면 ,

원료사는 듀폰다니스코 ( 덴마크의 다니스코를 미국 듀폰이 먹음 ) 입니다  드시모네는 타사에 비해 유산균 양치기로 승부를 보는 제품이라 보시면 됩니다  유산균 및 면역력 관련 임상연구가 활발하게 진행되는 균주는 락토바실러스 람노서스라는 균주인데 드시모네는 이게 빠져있습니다 .

 

드시모네 중에서 보장균수가  4500 억마리로 가장 많고 비싼 것이

드시모네  4500 이라는 제품입니다 .

4500  제품 바로 아래 라인이 바로 드시모네 데일리입니다  보장균수가  2000 억마리입니다 .

 

4500 은 약국이나 공식앱에서 판매하기에

30 포를  148,000 원이라는 어마무시한 가격에 만나볼 수 있습니다 .

반면에 데일리는 온라인종합몰에서 아주 가끔 행사가격에 만나볼 수 있습니다 .

 

보장균수가  2000 억마리로 압도적이라는 것이 가장 장점이라고 말할 수도 있겠지만  사실 국내 유산균 보장균수 함량 표기 최대치가 일반적으로는  100 억  CFU 입니다  드시모네만 예외적으로  100 억 이상을 표기할 수 있게 되어 있는데  이는 드시모네가 보장균수에 대한 개별인정을 획득했기 때문입니다 .

 

짚고 넘어갈 부분은  보장균수에 대한 개별인정은 효과에 대한 내용과는 별개입니다  보통은 타사에서는 해당 제품을 섭취함으로서 얻을 수 있는 효과에 대해서 개별인정을 획득하지  균수의 유지를 위해 논문을 제출해 가며 개별인정을 얻는 시도를 굳이 하지 않았던 것입니다  결과적으로는 드시모네의 보장균수 마케팅이 잘 먹혔던 것 같긴 하지만 균주의 배합비에 있어서 미심쩍은 부분이 있는 것 또한 사실입니다 .

 

면역력에 대한 연구가 가장 활발하고 결과가 많은 균주가 락토바실러스 람노서스라는 균주인데

그 균주가 드시모네에는 빠져있고 저렴하다고 알려진 스트렙토코쿠스 써모필루스라는 균주가 들어있다는 것에서 유산균 머릿수만 채우는 것이 아닐까라는 추측을 할 수 있기 때문에 최장점으로 말씀드릴 수는 없겠네요 .

 

 

써모필루스는 람노서스에 비해 효과가 미비하고 비용이 저렴하다는 단점이 있기에 드시모네의 보장균수가 많다는 것이 최장점으로 볼 순 없지만 드시모네에 배합되어 있는 다른 균주들의 역할이나 임상결과가 워낙 다양하다는 것에서 이런 단점을 커버할 수 있다고 보여집니다 .

 

이래저래 복잡한 것을 떠나 어느 회사제품이라도 배합비는 알 수 없으니 보장균수가 많은 것이 제일이라고 생각하시면 싸게 나올때 한 번 경험해보시는 것도 좋은 방법이라 생각됩니다 .

 

드시모네가 부담스러우신 분들에게 추천드릴만한 대안도 있습니다 .

듀폰다니스코사 원료를 쓰는 셀티아이  피토틱스  엘포비 등 드시모네의 반값 정도에 사실 수 있는 브랜드도 있습니다 .

 

셀티아이와 엘포비는 약사분들이 많이 추천하시고 드시모네와 경쟁해왔던 전통적인  3 강 구도의 브랜드입니다  검색을 해보시면 세개의 브랜드를 비교해놓은 포스팅이  둘다 원료사는 드시모네와 동일하고  각 제품별 균주 구성을 보고 선택하시는 것을 추천하며  피토틱스는 상대적으로 루키에 해당하는데  최근에 듀폰다니스코 원료를 사용하고도  100 억을 보장하며  3 만원 언더에 구매할 수 있는 제품을 출시한 브랜드입니다. 

 

다니스코 원료를 사용한 저가 제품도 다양하지만  대부분  10 억 언저리가  3~4 만원인 것을 감안하면 , 100 억 보장에  3 만원 언더는 경이로운 가격이 아닐 수 없습니다  물론 그만큼 원료 외적인 부분에서 절감된 포인트가 있습니다  셀티아이나 엘포비만큼 알루미늄으로 고급지게 포장되어있지는 않습니다  다만  가격이 그 모든 것을 커버하는 수준입니다  보존력이 우수한 포장 값으로 두 배 이상을 지불할만큼 지갑 사정이 여유롭지는 않아서 ..

 

 

 

아무튼 다니스코 균주사 원료를 사용한 제품을 고르신다면

 

지갑 사정이 아주 여유로우신 편이라면 고민없이 드시모네를 고르시면 되고 ,

한달에  10 만원  많게는  15 만원까지 하는 드시모네 제품을 꾸준히 사는게 부담이시라면

셀티아이  피토틱스  엘포비 중에서 고르시면 됩니다 .

 

 

물론 드시모네가 안맞을수도  여기 있는 모든 제품들이 다 안맞을수도 있으니 처음이시라면 꾸준히 먹었을때도 부담이 없게끔 당연히 시작가가 가장 낮은 것부터 시작하는 것을 권장합니다  그리고 비싼 제품이 몸에 안맞으면 돈 날렸다는 생각에 심리적 데미지가 더 크기 때문입니다 .

 

 

 

 

그리고 영양제 관련 글은 대부분 아이허브 직구 추천글이 많은데 ,

아이허브 물론 좋습니다  다만 정확한 선택기준을 알고 있을때의 얘깁니다  자신이 선택하는 제품에 대한 정확한 이해도가 없이  무조건 아이허브에서 구매하는 행위는   전문지식을 바탕으로 합리적인 소비 ”  를 했다고 착각하게 합니다  해외  Supplement  제품들이 무조건 좋지도 않고  오히려 유해한 경우도 있습니다  가르시니아 제품의 간손상 논란이 미국의  hydroxycut 으로부터 시작되었는데  아이허브는 아직도 하이드록시컷 제품들을 잘만 팔고 있습니다  물론 유해성이 확인된 제품들은 전부 회수  판매중지 되었지만  아이허브의 큐레이션을 무조건 믿을수만은 없는 문제입니다 .

 

쿠팡이 아이허브 직구 서비스를 시작하고 나서 아이허브 광고글이 넘쳐납니다  무조건 직구하는 해외 제품이 우수하다는 여론 또한 그때부터 시작되었지 싶습니다  심지어는 균종을 따지지도 않고 무조건 나우푸드  락토비프  재로우를 추천하기도 합니다 .

 

물론 그 제품들이 나쁜 제품들이라는 얘기가 아닙니다  다만  가장 앞서 말씀드렸던 대로 사람마다 장내 미생물 환경이 모두 다르기 때문에  특정 제품이 무조건 우세할 수는 없습니다  최대한 다양한 제품을 경험해 보고  그 중에서 맞는 제품을 찾았다면 그걸로 꾸준히 먹는게 정답입니다 .

 

글이 길어졌는데  다음번에는 아이들용 유산균도 한번 다뤄보도록 하겠습니다 .

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